Depresja nie przychodzi z dnia na dzień

Czym jest depresja?

„Depresja jest chorobą psychiczną uwarunkowaną genetycznie, psychologicznie i społecznie. Na poziomie komórkowym polega na tym, że w mózgu uwalnia się za mało serotoniny, noradrenaliny i dopaminy – z czego serotonina jest kluczowa. Towarzyszy temu szereg objawów, ale trzy z nich są kluczowe, to: obniżenie nastroju, brak energii oraz anhedonia, czyli nieodczuwanie przyjemności„.

Możliwe objawy depresji

Objawami depresji niekoniecznie musi być nieustający smutek i myśli samobójcze. Poniżej objawy, o których warto wiedzieć:

• Zwiększona lub zmniejszona ilość snu
• Szybkie męczenie się
• Utrata sił fizycznych i psychicznych
• Zaburzenia apetytu
• Płaczliwość
• Wysoka reaktywność
• Nerwobóle
• Napięcie wewnętrzne
• Apatia

Jeśli czujesz się „gorzej” przez dłuższy czas (przynajmniej dwa tygodnie) lub czujesz, że problem może Ciebie dotyczyć, zgłoś się do specjalisty.

Depresja może rozwijać się latami, a nieleczona może nasilać objawy, których pozbycie się z czasem staje się trudniejsze (ale jest możliwe!).

Jeśli czujesz, że sam nie dajesz rady, w porządku jest poprosić o pomoc. Piękne dni nadejdą, trzymam za Ciebie kciuki.